Clarté. Présence. Performance.
Être prêt, ce n’est pas espérer que tout se passe bien. C’est être prêt à tout.
Que vous soyez sportif, étudiant, artiste, entrepreneur ou en reconversion :
vous savez que le mental peut tout faire basculer.
Confiance, concentration, énergie, gestion du stress, récupération…
Le mental est un levier stratégique, et il peut être entraîné.
Pas avec des phrases toutes faites.
Mais avec des outils profonds, adaptés à vous, à votre objectif, à votre tempo.
Ce que permet l’hypnose en préparation mentale
L’hypnose est un accélérateur de maîtrise intérieure.
Elle permet de reprogrammer les états internes utiles, d’installer des automatismes positifs, et de renforcer votre lucidité dans l’action.
En séance, on travaille sur
La projection mentale et la visualisation performante
Le calme en situation de pression ou d’enjeu
La récupération mentale et physique
La confiance en soi avant un examen, un match, une scène
L’alignement entre intention, attention et action
Chaque objectif est unique. Le protocole aussi.
L’esprit entraîne le corps. Toujours.
Comment se passe l’accompagnement ?
Je vous accompagne à Narbonne ou à distance, en amont d’un projet, ou en suivi régulier.
1. Entretien stratégique (1h30)
On définit clairement votre objectif mental : ce que vous visez, ce qui vous freine, ce que vous voulez ancrer.
2. Séances ciblées (1h)
On installe les états internes dont vous avez besoin pour performer ou traverser une période-clé.
3. Outils & ancrages
Vous repartez avec des routines mentales, de l’auto-hypnose et des ressources activables sur demande.